domowystroj.pl - forum

Jak według was powinny wyglądać dobre i skuteczne ćwiczenia dla kobiet? Wpadł mi w oko fitness dla pań Poznań, na który właściwie mogłabym się zapisać, bo i tak planuję regularnie odwiedzać siłownię czy inne studio fitnessu. Podpowiecie mi, jaka forma aktywności będzie najlepsza?

A polecacie kobietom drążki do ćwiczeń ? Czy raczej ćwiczenia na takich drążkach nie są odpowiednie? Jeśli tak, to chętnie sprawdzę jakieś propozycje ćwiczeń, bo drążek to kolejny dodatkowy sprzęt, który spokojnie mogę zamontować w domu, aby nikomu nie przeszkadzał, a był pomocny.