Jak sie odpowidnio odzywiać.

Off topic, dyskusje na różne tematy. Jeśli Twój temat nie pasuje się do żadnej z powyższych kategorii, dodaj go tutaj.
Awatar użytkownika
comanka
Posty: 112
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:26

Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: comanka »

Na pewno zastanawiacie się, jak odpowiednio się odżywiać. Co takiego jeść by nasz organizm jak najlepiej funkcjonował. Na pewno z czasem zdajemy sobie sprawę z tego jak ważne jest odpowiednie odżywianie. Sama czytałam tutaj http://www.modanaeko.pl/zdrowie/hashimoto-a-witamina-c/ , jak w niektórych chorobach odżywianie bardzo pozytywnie wpływa na organizm.
Awatar użytkownika
Kinga123
Posty: 54
Rejestracja: 15 sty 2019, 11:03

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Kinga123 »

Może tutaj znajdziesz ciekawe informacje na ten temat? https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ to miesięcznik, który skupia się na tematyce zdrowia, odżywiania, naturalnego leczenia i wielu innych :)
Awatar użytkownika
Buka
Posty: 23
Rejestracja: 25 sty 2019, 10:17

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Buka »

Najlepiej stosować wszystko z umiarem :) Wiadomo, że człowiek nie może kompletnie żyć bez używek-chociażby takich jak kawa, alkohol czy nawet herbata. Ja staram się zdrowo odżywiać, ale czasem piję kawę od https://upcafe.pl/swiezo-palone-kawy-swiata/ .
Awatar użytkownika
Karmen
Posty: 87
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:57

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Karmen »

Uważam, że nie tylko w domu można zdrowo i właściwie się odżywiać. Na przykład warszawska Restauracja Akademia moim zdaniem serwuje bardzo pożywne jedzenie i zawsze z najświeższych składników. Dania są tak wspaniałe skomponowane, że za każdym razem, gdy tam goszczę to mam lekko zarówno na sercu, jak i na podniebieniu. W dodatku te ich kuchnia wegetariańska nie ma sobie równych. Zwłaszcza słynny tatar z pomidorów.
Awatar użytkownika
selek
Posty: 324
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:02

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: selek »

Przede wszystkim korzystać z naturalnych produktów a nie tych które sprzedają w marketach. Jeśli już zachorujemy to wystrzegajmy się leków i stosujmy naturalne leczenie. Wiele książek na ten temat jest tutaj https://www.bee.pl/9390-medycyna-niekonwencjonalna
Awatar użytkownika
sevenpoints
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: sevenpoints »

Przede wszystkim należy zachować pewną równowagę. Nie można od razu zrezygnować ze wszystkich tłustych czy słonych dań - ponieważ nasz organizm za bardzo odczuję taką różnicę. Myślę, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na domowe frytki z piekarnika z przyprawą do ziemniaków, którą możecie dostać na stronie : https://planteon.pl/przyprawy-swiata/mi ... w-i-frytek Frytki z dodatkiem tej przyprawy są obłędne w smaku.
Awatar użytkownika
bibik
Posty: 85
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:58

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: bibik »

ja to nigdy sobie nie potrafilam ulozyc zbilansowanej diety, a sporo cwicze wiec jedzenie da mnie jest bardzo wazne, no i przede wszystkim mus byc wartosciowe, polecam swietna pania dietetyk https://horba.dobrydietetyk.pl/
Awatar użytkownika
Daria
Posty: 547
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:24

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Daria »

W dzisiejszych czasach dostęp do wiedzy o zdrowym, odpowiednim odżywianiu jest praktycznie nieograniczony, więc nikt nie powinien tłumaczyć się tym, że nie ma na ten temat wystarczająco dużo informacji. Jeśli chodzi o sieć, to polecam Wam stronę internetową https://zdrowe-zywienie24.pl/, na której znajdziecie mnóstwo ciekawych artykułów na temat zdrowej żywności i zdrowego trybu życia :)
Awatar użytkownika
bucikowa
Posty: 84
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:00

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: bucikowa »

Warto raz na jakiś czas wybrać się do restauracji. Bardzo fajnym miejscem jest rodzinne Bistro Smykawka w Łodzi: http://smykawka.pl/?page_id=322. Myślę, że spodoba się małym i dużym.
Awatar użytkownika
pianka
Posty: 90
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:54

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: pianka »

Zielona herbata jest bardzo zdrowa i warto ją pić na co dzień. Najlepiej jednak kupować herbaty w herbaciarni, a nie w supermarkecie. Duży wybór zielonych herbat i nie tylko znajdziecie na stronie https://www.krainaherbaty.pl/herbata-zielona .
Awatar użytkownika
demik
Posty: 41
Rejestracja: 05 cze 2019, 18:46

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: demik »

Szukamy restauracji ze smacznym sushi. Polecicie jakąś? Czy warto udać się do http://www.oto-sushi.pl ?
Awatar użytkownika
rozmowna
Posty: 88
Rejestracja: 22 mar 2019, 11:51

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: rozmowna »

To temat rzeka tak naprawdę i każdy z nas może mieć na to swoją własną receptę. Niektórzy powiedzą, żeby w ogóle słodyczki odrzucić, a ja na przykład powiem Wam, że dobrze jest od czasu do czasu zrobić sobie takie ciasteczka https://slim-express.pl/ciastka-owsiane ... ariantach/ , mimo iż jest się na diecie. Bo ona powinna być przyjemnością, zmianą na zawsze , a nie na chwilę.
Awatar użytkownika
unlilka
Posty: 154
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:40

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: unlilka »

Jeśli szukasz dań z konkretnej kuchni to sprawdź sobie tutaj https://www.natelefon.olsztyn.pl/ . Jest tutaj lista lokali z Olsztyna które oferują jedzenie na wynos. Warto mieć tę listę pod rękę żeby sobie móc sobie w razie potrzeby szybciutko zamówić jedzonko do domu
Awatar użytkownika
sevenpoints
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: sevenpoints »

A wiedziałyście, że siemię lniane ma sporo właściwości odżywczych i dlatego warto wprowadzić je do swojej diety. :) Tutaj : https://www.bee.pl/9254-siemie-lniane możecie zakupić len brązowy, złoty, odtłuszczony a nawet mielony. Najczęściej stosuje się je w profilaktyce zaparć oraz zespole jelita drażliwego. Zawarty w siemieniu lnianym błonnik wiąże wodę i zwiększa swoją objętość, ułatwiając wypróżnianie i usprawniając perystaltykę jelit.
Awatar użytkownika
Tola
Posty: 62
Rejestracja: 10 sty 2019, 11:45

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Tola »

A moja rodzina woli raczej polskie obiady. Dlatego bardzo smakuje nam jedzenie z łódzkiego Bistro Smykawka: http://smykawka.pl/?page_id=322 . Trzeba przyznać, że jest pysznie i niedrogo. Warto się zapoznać.
Awatar użytkownika
domi.nika
Posty: 73
Rejestracja: 05 wrz 2019, 9:33

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: domi.nika »

Polecam świetną dietę na stronie https://slowchef.pl , to catering dietetyczny który oferuje różne, dostosowane do twoich potrzeb diety , w ofercie maja dietę wegetariańską https://slowchef.pl/oferta/dieta-wegetarianska/ i dietę superfoods https://slowchef.pl/oferta/dieta-superfoods/ :D Polecam
Awatar użytkownika
domek8
Posty: 155
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:16

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: domek8 »

Przede wszystkim zdrowo, ja na przykład musiałam ograniczyć gluten bo naprawdę czuję się po nim bardzo źle mam ponoć alergię, tak wiec robię sobie wszelkie chlebki bezglutenowe https://www.polenastole.pl/producent/zdrowo-namieszane/ i jest ok moj brzuszek jest zdrowy teraz
Awatar użytkownika
martyna555
Posty: 134
Rejestracja: 07 lip 2019, 14:26

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: martyna555 »

ojj jak alergia to współczuję, wiem cos o tym bo sama miałam problem z glutenem, dopiero preparat intesta http://intesta.pl i wyeliminowanie odpowiednich produktów mi pomogło przynajmniej jelita nie sa kapryśne tak bardzo.
Awatar użytkownika
selek
Posty: 324
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:02

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: selek »

Należy się odżywiać zdrowo stosując diety ale można skorzystać także z oferty firm cateringowych jak ta https://cateringowy.com/ i im zlecać przygotowanie posiłków zwłaszcza na święta czy imprezy rodzinne. Dzięki nim na pewno oszczędzimy masę czasu a także pieniędzy. Wszystko serwują z najlepszych produktów więc o jakość też nie musisz się obawiać.

anti ddos
Awatar użytkownika
SebastianEl
Posty: 197
Rejestracja: 21 wrz 2019, 15:36

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: SebastianEl »

Warto też zastąpić słodzone napoje jednak herbatami zielonymi które nie mają kalorii i jeśli będziecie szukali wyjątkowych propozycji smakowych to ze swojej strony polecam odwiedzić https://nianling.pl/ gdzie znajdziecie pyszne propozycje wręcz idealne na długie jesienne i zimne wieczory :)
Awatar użytkownika
Weneca
Posty: 56
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:59

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Weneca »

Wystarczy odpowiednio dobierać produkty, które spożywamy. Najlepiej samemu przygotowywać potrawy kupując różne rzeczy w sklepie ze zdrową żywnością. Jest ich wiele, ale warto podpytać się znajomych lub w rodzinie, bo wówczas to będą to artykuły polecone. Ja dostałam namiary od mojej kuzynki na taki ciekawy sklep https://sklepagnex.pl/ . Asortyment jest dosłownie przebogaty i zamierzam wkrótce zrobić w nim swoje pierwsze zamówienie.
Awatar użytkownika
sadler20
Posty: 133
Rejestracja: 15 sie 2019, 15:03

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: sadler20 »

No dobra a powiedzcie mi czy istnieją jakieś specjalne rodzaje diety, które dobrze wpływają na kondycję stawów?
Ostatnio moje stawy nie mają się za dobrze i co prawda na blogu https://migliori-integratori.it/4flex-u ... colazioni/ też czytałem o suplementacji i tak dalej jednak wiem, ze same suplementy nie wystarczą. W związku z tym szukam porady co trzeba jeść żeby stawom się polepszyło? Liczę na Wasze porady i z góry dziękuję każdemu z osobna!
Awatar użytkownika
Romek76
Posty: 105
Rejestracja: 22 paź 2019, 22:47

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Romek76 »

Tylko co zrobić w sytuacji, w której chodzi o niemowlaki, które nie są w stanie powiedzieć, po czym źle się czują? Właśnie dlatego powinniście zajrzeć do https://urodaizdrowie.pl/przyczyny-i-ob ... e-u-dzieci by dowiedzieć się, co może szkodzić Waszym maluchom. To bardzo ważna sprawa.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 531
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:03

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: mczay »

Odpowiednia dieta powinna zawierać ryby, owoce i warzywa. Tutaj https://mowisalmon.pl/przepisy/koreczki ... i-awokado/ macie przepis na koreczki z łososiem, kaparami i awokado które dostarczą waszemu organizmowi wiele mikroelementów, witamin i zdrowego kwasu omega-3. Polecam bo są smaczne i łatwe w przygotowaniu.
Awatar użytkownika
abstynent
Posty: 15
Rejestracja: 14 kwie 2019, 19:47

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: abstynent »

Wydaje mi się, że dieta powinna być dopasowana do osoby, uwzględniając jej zapotrzebowanie energetyczne, stan zdrowia i preferencje kulinarne. Jakiś czas temu przeglądałem dietetyk.edu.pl, na którym znajdowało się pełno ciekawych diet i stwierdziłem, że od 1 czerwca spróbuję jednej, trzymając się w pełni wymagań. Badania zrobiłem, wszystko jest ok, więc jeżeli będę się trzymał diety i utrzymam aktywność to będzie spadek wagi.
Awatar użytkownika
julka987
Posty: 56
Rejestracja: 12 sie 2019, 12:28

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: julka987 »

Polecam może spróbować cateringu dietetycznego ja korzystam z tego https://www.facebook.com/Fit-Pump-1254270624748784/ i jestem bardzo zadowolona. Przepyszne jedzenie dostarczone na czas a kilogramy ubywają.
Awatar użytkownika
Edi88
Posty: 8
Rejestracja: 14 maja 2020, 13:28

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Edi88 »

Jeśli dotyczy Cię właśnie ten temat to miej na uwadze, że znam miejsce, gdzie powinnaś znaleźć o wiele więcej wyjątkowo wnoszących dużo do życia informacji na niniejszy temat. Polecam w wolnej chwili dlatego, że faktycznie warto według mnie - http://talireprogastronomii.cz .
Awatar użytkownika
Kulka
Posty: 332
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Kulka »

Świetnym uzupełnieniem diety sa suplementy i odzywki. Takie suplementy trzeba jednak odpowiednio dobierać. Wybierając właściwe uzupełnimy wszelkie niedobory organizmu - zbudujemy masę mięśniową a także zadbamy o nasz układ nerwowy. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ - w sklepie 7Nutrition znajdziecie wiele takich ciekawych propozycji.
Awatar użytkownika
Emulka
Posty: 84
Rejestracja: 13 cze 2019, 22:50

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Emulka »

Przede wszystkim racjonalnie i zdrowo. Jeśli ktoś ma problemy to zawsze moze skorzystać z pomocy dietetyka. W przychodni Nasz Lekarz w Toruniu, jest bardzo miła pani doktor A. Sternal.Bardzo pomogła mojej kuzynce z doborem odpowiedniej diety, jeśli ktoś z tych okolic to warto tam zajrzeć.
Awatar użytkownika
domek8
Posty: 155
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:16

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: domek8 »

Zdrowo to przede wszystkim. Widzicie ja na przykład całkowicie odstawiłam słodycze i alkohol, jem tylko i wyłącznie zdrowo, zamiast alkoholu piję kavę kavę http://kavakavaworks.com odpręża tak samo jak alko, ale jest zdrowsza i nie uzależnia.
Awatar użytkownika
sekreta
Posty: 7
Rejestracja: 06 maja 2020, 18:26

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: sekreta »

Warto jeść nie tylko zdrowo,ale przede wszystkim smacznie.Delikatesy https://www.vipdelikatesy.pl/ oferują swoim klientom oryginalne produkty wysokiej jakości.Możemy u nich kupić jagnięcinę prosto z Nowej Zelandii,świeżego łososia,tuńczyka,małże,ostrygi i aż 60 rodzajów sera,prosto z Francji,Włoch i Hiszpanii.Sklep jest doskonale wyposażony,każdy kto chce spróbować żywności zdrowej,świeżej,ekskluzywnej,powinien do niego zajrzeć.
Awatar użytkownika
ewka
Posty: 252
Rejestracja: 18 gru 2018, 21:01

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: ewka »

Na pewno warto zainwestować w ekologiczną żywność. Jest ona dostępna między innymi tutaj https://zakreconysloik.com.pl/ekologicz ... zglutenowe . Zdrowe odżywianie, to podstawa. Pomyślcie o tym, aby postawić na sprawdzone i przede wszystkim niedrogie sklepy online, w których można zrobić kompleksowe zakupy.
Awatar użytkownika
Samerba
Posty: 50
Rejestracja: 10 cze 2019, 10:29

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Samerba »

Zawsze jak mamy z tym problem to warto skorzystać z pomocy dietetyka. To jest najleopsze rozwiązanie. Sama byłam w Szpitalu św. Elżbiety u pani mgr Emilia Raszyńskiej. Doskonale dobrała mi dietę ,dowiedziałam się że niektóre produkty są źle przeze mnie tolerowane i sie ich wystrzegam. Dodatkowo zrzuciłam kilka kilogramów co bardzo mnie ucieszyło.
Jaśa

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Jaśa »

Moim zdaniem warto wybierać produkty ekologiczne. Są one zdrowe i dobrze wpływają na organizm. Ja sama zauważyłam, że odkąd tak jem to moje samopoczucie jest o wiele lepsze. Swojska Piwniczka ma bardzo duży wybór takich produktów, także polecam spróbować.
Opinię

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Opinię »

Widziałaś może najnowsze materiały od https://poznajmyopinie.pl/ z tego roku? Tam jest sporo publikacji na ten temat. Możliwe, że pod tym źródłem odnajdziesz odpowiedź na postawione przez ciebie pytanie. Jak dla mnie to głównie dieta lub aktywność fizyczna choć niektórzy wspomagają się również suplementami diety.
Emeśka

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Emeśka »

Gorąco polecam również do sprawdzenia ofertę przygotowaną przez Catering dietetyczny Warszawa od SportFoodBox. W jej ofercie znajdziesz dobór diety i catering. Jedzenie jest zawsze dostarczane terminowo i jest bardzo smaczne. Osobiście korzystałam z jej usług i dzięki temu schudłam.
Awatar użytkownika
Kasiak77
Posty: 594
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:33

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Kasiak77 »

A co sądzicie o badaniach pasz i zywości zwierząt? Chetnie poznam wasze opinie,poniewaz zalezy mi na tym,by zadbac o zdrowie swoje i swojej rodziny. Zalezy mi na tym,aby odzywiac sie jak najbardziej naturalnie i zdrowo. https://hamilton.com.pl/oferta/badania-zywnosci-i-pasz/ Co sądzicie ?
Awatar użytkownika
Tereska
Posty: 35
Rejestracja: 10 kwie 2019, 10:41

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Tereska »

Ostatnio zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, dlatego szukam naturalnych produktów. Niedawno czytałam, że sok z aronii BIO premium (NFC) od Korab Garden ma wiele właściwości prozdrowotnych. Wzmacnia odporność i redukuje stres. Ich owoce pochodzą z ekologicznych upraw, a producent nie dodaje cukru i konserwantów, na co ma certyfikaty. Więcej szczegółów tu https://korabgarden.pl/produkty/sok-z-a ... remium-nfc .
Róża

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Róża »

Ciekawa sprawa. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, byście w pierwszej kolejności dowiedzieli się więcej na temat tego, jak obniżyć poziom cukru. To bardzo ważny aspekt, dlatego też koniecznie zastanówcie się nad tym, co realnie mogłoby zadziałać w kontekście poprawy stanu Waszego zdrowia.
Awatar użytkownika
Kasiak77
Posty: 594
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:33

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Kasiak77 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestować w dobrej jakosci owoce do biura? Zalezy mi na tym,by zdrowo sie odzywiac. Czy uwazacie,ze owoce w biurze to dobry pomysł? https://dailyfruits.pl/ Chętnie poznam wasze opinie na ten temat. Będę wdzięczna za wszystkie słowa,pozdrawiam.
Iśkan

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Iśkan »

Co do odżywiania to już od dłuższego czasu dużo bardziej zwracam uwagę na to co jem. Chodzi o to, żeby dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Jem dużo więcej warzyw i owoców, staram się też jeść regularnie bo to też ważne. A na przekąski to na przykład wybieram musli batony . Tylko takie z dobrym jakościowo składem, są pyszne.
Słota

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Słota »

comanka pisze: ↑10 sty 2019, 15:03 Na pewno zastanawiacie się, jak odpowiednio się odżywiać. Co takiego jeść by nasz organizm jak najlepiej funkcjonował. Na pewno z czasem zdajemy sobie sprawę z tego jak ważne jest odpowiednie odżywianie. Sama czytała , jak w niektórych chorobach odżywianie bardzo pozytywnie wpływa na organizm.
Oczywiście odżywianie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Sama od kilku lat jestem na diecie wegańskiej i czuję się świetnie, polecam. Trzeba tyko uważać, bo łatwo o niedobory żelaza. O najczęstszych objawach niedoboru tego minerału możecie przeczytać w tym wpisie na blogu Phamily.pl
ufća

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: ufća »

nie jem ryb, więc obawiałam sie braków kwasów omega w diecie, dlatego kupiłam sobie estrovitę immuno https://estrovita.pl/product/estrovita-immuno250ml/ działa świetnie na odporność, wzmacnia i ma bardzo dobry skład _________________________________________________
FinkaŚ

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: FinkaŚ »

Właściwa dieta żywieniowa to oprócz uprawiania sportów jeden z filarów zdrowia. Pamiętajmy też aby regularnie się badać i jeśli okaże się to konieczne udać się do lekarza. Zdrowe jedzenie wcale nie musi być niedobre, to od nas zależy co podamy na stół... a ja na przykład lubię trochę poeksperymentować. Od jakiegoś już czasu używam mąki jaglanej - https://www.aledobre.pl/10992,Maka_jagl ... x_bis.html , którą kupuję zawsze w sklepie aledobre.pl. Mąka świetnie nadaje się do zagęszczania zup i sosów, bowiem nie tworzy grudek. Wypieki z niej przygotowane są jasne, o delikatnym smaku. Jej walory odżywcze także są imponujące.
Oleg

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Oleg »

Niby każdy wie co to znaczy zdrowe jedzenie, ale samemu ciężko tak wszystko zaplanować by odżywiać się faktycznie zdrowo. Mi też się to nigdy nie udało. Planowanie posiłków, liczenie kalorii itp. było ponad moje siły. Świetnym rozwiązaniem okazała się natomiast dieta pudełkowa z firmy Dietering - https://www.dietering.com/. Wybrałem tylko rodzaj diety (zdecydowałem się na opcję standard), a zapotrzebowanie kaloryczne pomógł mi ustalić firmowy dietetyk. Teraz codziennie rano mam dostarczane pod drzwi całodzienne wyżywienie (5 posiłków) - pełnowartościowe, odpowiednio zbilansowane. Jem i chudnę ale wcale nie odczuwam, że jestem na diecie.
Mirra

Re: Jak sie odpowidnio odzywiać.

Post autor: Mirra »

Zdrowa dieta, to podstawa, by czuć się dobrze i by organizm prawidłowo pracował. Co do diet, różnego typu to trzeba na nie bardzo uważać. Bo czasami mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Ja przez złą dietę, nabawiłam się strasznych zaparć, i co gorsza nawet zmiana diety nie była mi w stanie od razu pomóc. Musiałam się ratować czopkami - używałam wtedy czopki eva qu - bo one są naturalne, działają miejscowo i nie uzależniają, a są bardzo skuteczne. Dopiero po jakimś czasie, wszystko wróciło do normy, ale czopki cały czas mam w apteczce, na wypadek jakichś problemów.
ODPOWIEDZ