Hej,
Ja mogę Ci polecić stronę https://www.tantra.pl/kalendarium/tantra-serca/. Sporo rzeczy jest tutaj opisanych, także polecam tutaj poszukać informacji na ten temat

Bardzo ciekawie opisują na czym dokładnie to polega oraz o co dokładnie w tym chodzi. Miłej lektury!