Trening dla kobiet?

Sportowe fakty, dyskusje o meczach, polecenia siłowni, zajęcia sportowe w Twojej okolicy.
Awatar użytkownika
Wierzchosława-93
Posty: 1
Rejestracja: 03 lut 2021, 10:55

Trening dla kobiet?

Post autor: Wierzchosława-93 »

Hej forumowicze. Już dawno obiecałam sobie zacząć uprawiać jakiś sport lub chodzić na siłownię, ale wiadomo, jak to bywa w rzeczywistości. Jakiś czas temu jednak wpadł mi w oko fitness dla pań w Poznaniu, czyli trening wsparty EMS. Co o tym sądzicie? Słyszałam, że efekty są naprawdę super.
Baśka

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: Baśka »

Ja tam nie korzystam z siłowni. Wolę uprawiać sport na świeżym powietrzu. Najczęściej siadam na rower i jadę przed siebie poznawać świat. Czasami jak pogoda nie pozwala to ćwiczę w domu. Mam ciężarki, taśmy do ćwiczeń. I tak spędzam czas. Po ćwiczeniach 2-3 razy w tygodniu robię sobie masaż pistoletem do masażu od [ur=https://medivon.pl/produkt/medivon-gun-pro-x/l]Medivon[/url]. Regeneracja mięśni też musi być.
Awatar użytkownika
tomasz22
Posty: 178
Rejestracja: 22 paź 2019, 11:45

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: tomasz22 »

Najczęściej rozpoczynam swój trening od użycia piłki do pilates 25 cm BB 013 - Body Sculpture. Zamówiłam ją przez ten sklep internetowy tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html . Dzięki niej rozciągam swoje ciało przed intensywnym treningiem .
antośka

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: antośka »

Ja również trenuję od jakiegoś czasu, ale stosuję do tego też odżywki na masę, które można zamówić w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ . Efekt jest po prostu świetny, odżywki okazały się naprawdę bardzo skuteczne. Również ich cena nie jest wysoka
Dąbska

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: Dąbska »

Ja akurat biegam. I chodzę z kijkami nordic walking. Bardzo fajne rozwiązanie, które angażuje całe ciało. Warto skorzystać. Pewnie siłownia byłaby lepsza ale lubię być na świeżym powietrzu :) Fajnie też sie czasem zregenerować w komorze krio. Jak macie gdzieś w swojej okolicy, to się wybierzcie. Fajne doznanie. Ja chodzę do SI Strefa Regeneracji w Szczecinie. Kilka minut w zimnie i człowiek od razu czuje się inaczej :)
Awatar użytkownika
widoczna
Posty: 204
Rejestracja: 30 cze 2020, 22:06

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: widoczna »

Myślę, że również kobiety mogą sprawdzić się w grze w hokeja gdyż jest to przecież bardzo emocjonujący sport. Na pewno przy okazji mogę polecić przeczytanie wpisu https://www.iforbet.pl/forSPORT/2648/ho ... w-zasadach gdyż właśnie w nim fajnie wyjaśniono jakie są zasady tej gry.
Awatar użytkownika
michalbrzezinski
Posty: 88
Rejestracja: 04 wrz 2020, 14:45

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: michalbrzezinski »

Jeżeli chcesz zacząć uprawiać sport, to moim zdaniem najpierw powinnaś zacząć biegać. Bardzo to ułatwia sprawę ;) Jeśli się już zdecydujesz biegać, to dobierz sobie odpowiednie obuwie. Ja swoje znalazłem na http://maps.google.ci/url?q=https://otherlife.pl/ i są super do tego sportu.
wećka

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: wećka »

jestem zadowolona z zakupu bieżni https://www.sferis.pl/bieznia-elektrycz ... km-p710439 dobrze mi się na niej ćwiczy, jest cicha i solidnie wykonana, lubię pobiegać sobie wieczorem _________________________________________________
Frania

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: Frania »

Pytanie tylko, co faktycznie mogłoby być dla Was najkorzystniejsze. Moim zdaniem dobrym pomysłem byłoby zorganizowanie miejsca do gry w taki sposób, by było ono jak najbardziej komfortowe. Myślę, że przy organizacji boisk piłkarskich, dobrym pomysłem mogłoby być postawienie na takie piłkochwyty jak https://symar.pl/ Dzięki temu będziecie w stanie znacznie lepiej zadbać o Wasz komfort i jakość gry. Pomyślcie nad tym dobrze, bo to bardzo korzystne rozwiązanie.
Kwiaśniak

Re: Trening dla kobiet?

Post autor: Kwiaśniak »

Trening dla kobiet jest bardzo ważny. Taki trening może być w domu, na siłowni czy również na dworze. Jeśli chcesz mieć siłownię w domu bo np. masz bardzo dużo miejsca to polecam zobaczyć sprzęt do siłowni https://sportsartfitness.pl/ . Taki sprzęt możesz mieć, w domu, w siłowni. czy nawet w siłowni w hotelu jest to bardzo profesjonalny sprzęt który jest idealny do każdego ćwiczenia. Sprzęt ten różni się od innych. Warto kupować tej firmy rzeczy z siłowni dzięki temu będziesz mieć współpracę z profesjonalistami. Polecam
ODPOWIEDZ