Przeciążone stawy

Sportowe fakty, dyskusje o meczach, polecenia siłowni, zajęcia sportowe w Twojej okolicy.
Awatar użytkownika
roza15
Posty: 72
Rejestracja: 09 sty 2019, 23:29

Przeciążone stawy

Post autor: roza15 »

Zaczęłam ćwiczyc, jednak szybko przeciążyłam stawy. Co mogę zrobić? Jak poprawić tę sytuację?
Awatar użytkownika
nat
Posty: 98
Rejestracja: 21 cze 2019, 12:17

Re: Przeciążone stawy

Post autor: nat »

Tak to jest, jak ktoś zaczyna ćwiczyć albo bez rozciągania, albo zbyt intensywnie na początku treningu. I potem , że bóle, przeciążenia, złamania... Ważne jest stosunkowe zwiększane aktywności, obserwowanie siebie i własnego zmęczenia, a nie takie rzucanie się na głęboką wodę. Mam nadzieję, że teraz to wiesz. Tu https://opinie-konsumentow.pl/4flex-czy ... oje-stawy/ poczytaj, co Ci pomoże.
Awatar użytkownika
Kulka
Posty: 332
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Kulka »

Niestety czasem nietrudno przeciążyć stawy . Cwiczyc powinnismy rozwaznie - jesli jednak juz doskwieraja Wam problemy ze stawami to niezwlocznie powinniscie sie wybrac z tym do odpowiedniego lekarza. Ja polecam Wam zapisy online http://www.rehabilitacje.org dzieki ktorym ominiecie kolejki do gabinetu
Awatar użytkownika
zwinka055
Posty: 19
Rejestracja: 10 sty 2020, 13:02

Re: Przeciążone stawy

Post autor: zwinka055 »

najlepiej udać się do lekarza, czasami nie warto działać na własną rękę, lepiej, żeby specjalista zajął się Twoimi stawami :)
Awatar użytkownika
penny
Posty: 36
Rejestracja: 12 gru 2019, 14:20

Re: Przeciążone stawy

Post autor: penny »

Niestety łatwo sobie zrobić krzywdę jeśli się podejdzie nieumiejętnie do rozgrzewki :) Mogę polecić Ci specjalistów z Ortopedika, tam na pewno Ci wytłumaczą jak odpowiednio podejść do uprawiania sportu. I gdyby była potrzebna fizjoterapia w Warszawie to polecam udać się właśnie do tego centrum chirurgii ortopedycznej.
Awatar użytkownika
Migdalski
Posty: 99
Rejestracja: 26 cze 2019, 20:56

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Migdalski »

Poważną chorobą stawów jest dna moczanowa - https://ktomalek.pl//blog/dna-moczanowa ... czyc/w-163 . Na tej stronie możecie sobie o niej poczytać. Stały ból i stany zapalne. Dna moczanowa może przebiegać różnie. Generalnie diagnozę oczywiście musi postawić lekarz, ale warto poczytać by poszerzyć swoją wiedzę.
Waśka

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Waśka »

Przy takich dolegliwościach bardzo ważna jest rehabilitacja. Moja siostra chodzi do Kriosonik ,tam mają bardzo dobrych rehabilitantów. Nowoczesny sprzęt i faktycznie takie zabiegi u nich mogą bardzo pomóc.
Baśka

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Baśka »

Jeśli chodzi o przeciążone stawy to po prostu musisz zacząć się oszczędzać a na stawy i stany zapalne stosuj Olfen żel który możesz zamówić online https://www.apteka-familia.pl/olfen-zel-100-g.html Świetnie ukoi i złagodzi zapalenia a wszelkie wątpliwości wyjaśni Olfen żel ulotka z którą zapoznaj się przed użyciem. Na pewno pomoże i doświadczysz ulgi jak będziesz go stosować.
Awatar użytkownika
Kasiak77
Posty: 594
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:33

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Kasiak77 »

Witam,poszukuje informacji jak zalatwic zwolnienie lekarskie w uk? Zalezy mi na tym,aby odpoczac od pracy,mam przeciazone stawy,a pracuje fizycznie,niestety nie daje juz rady. https://insito-odszkodowania.uk/porady- ... arskie-uk/ Co o tym sądzicie ?
Pieżga

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Pieżga »

Może tutja http://longevitas.pl/czym-jest-liposomalna-kurkumina/ coś będzie przydatnego, tak jest dużo o zdrowiu. Biedne te nasze stawy, bo tyle muszą znosic, teraz inaczej niż kiedyś, ale też naprawdę bardzo wiele. : /
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 32
Rejestracja: 18 lut 2020, 13:00
Lokalizacja: Warszawa

Re: Przeciążone stawy

Post autor: ectatend »

Ja ze swojej strony polecam przeczytać ten artykuł: https://evitalrehabilitacja.pl/uszkodze ... dbarkowej/
Daruśka

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Daruśka »

Zastosowałam kiedyś suplement diety. Po trzech tygodniach zupełnie przestały mnie boleć stawy. Myślę, że to nadmiar białka powoduje stan zapalny w stawach. Przeczytajcie sobie https://mojasilaruchu.pl/wszystko-o-kol ... ment-diety i zainwestujcie w porządną kolagenową suplementację, bo warto.
Ignaś

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Ignaś »

Polecam naturalnie - ćwiczeniami, jedzeniem i masażami. Chociaż zdarzyło mi się kupować jakieś suplementy. Nie jestem jakoś bardzo przekonana co do ich skuteczności. Zanim coś kupię dokładnie czytam ulotki, szukam opinii. Dobrze rozpisane są tutaj https://esuplement.pl, znajdują się szczegółowe informacje dotyczące konkretnego preparatu https://esuplement.pl/artroser-opinie-t ... -stawowej/.
Awatar użytkownika
domek8
Posty: 155
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:16

Re: Przeciążone stawy

Post autor: domek8 »

Polecam wam bardzo http://www.rehabilitacje.org pomogli mi. Korzystałam z usług u nich rehabilitacyjnych. Po wypadku mój kręgosłup był w bardzo kiepskim stanie a teraz jest o niebo lepiej. Polecam też że mają bardzo dobre podejście do pacjenta. . .
Korńelia

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Korńelia »

Bardzo dużo biegam i do tego uprawiam jeszcze inne sporty. Odżywiam się prawidłowo i stosuję suplementy witaminowe. Miałam przeciążone stawy bolały i nie tylko. Koleżanka doradziła mi suplement NAC. Znalazłam stronę https://www.sklepzycia.pl/nac-suplement . Po regularnym stosowaniu poczułam ogromną różnice, nie tylko w stawach ale i w wytrzymałości i regeneracji organizmu.
Śliwa23

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Śliwa23 »

Dobre centrum medyczne to bardzo ważna sprawa jeżeli coś nam dolega. Warto poszukać czegoś w swojej okolicy. Bardzo dobrze podobno sprawdza się https://cmp.med.pl/cmp-goclaw/internista/. Tam są bardzo dobrze wyposażone gabinety i wiele działów medycznych.
Violuśka

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Violuśka »

Nie od dzisiaj wiadomo ,że zabiegi fizjoterapeutyczne potrafią poważnie wspomóc nasze stawy , czy w ogóle nasze zdolności ruchowe...czasami mamy przecież także problemy z kręgosłupem. Dzięki tym zabiegom możemy cieszyć się zdrowiem zdecydowanie dłużej. Nasza osiedlowa przychodnia na szczęście dla mnie i mojego męża oferuje takie zabiegi a my z nich chętnie korzystamy. Ostatnio w naszym gabinecie zainstalowali nowy program dla fizjoterapeutów ,który znacząco poprawił jakość obsługi.
Józek

Re: Przeciążone stawy

Post autor: Józek »

By ulżyć Twoim stawom, polecam zastosować żel DMSO, który wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, dzięki czemu może być stosowany w stanach zapalnych stawów lub mięśni. W dobrej jakości, możesz go kupić w tym sklepie https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel. Stosowałem go i jestem bardzo zadowolony.
łukasz39

Re: Przeciążone stawy

Post autor: łukasz39 »

Przeciążone stawy mogą prowadzić do wielu chorób narządów ruchu. To dzięki stawom nasze ciało może się normalnie poruszać, jeżeli one zawiodą, to problemy zacznie się dostrzegać w każdej postaci. Jeżeli dopiero zaczynają Was boleć stawy to zajrzyjcie tutaj https://ktomalek.pl/leki-na-bole-miesni ... w/k-1767/1 i sobie trochę o tym poczytajcie, a jeżeli bolą Was już jakiś czas, to należy się zwrócić z tym do lekarza.
ODPOWIEDZ