Zróżnicowane posiłki w trakcie koronawirusa

[Aleksandra]

Jak Wam się udaje przygotowywać zrównoważone i zróżnicowane posiłki każdego dnia, gdy dostęp do produktów jest utrudniony z powodu koronawirusa? Ja wychodzę do sklepu tylko wtedy, gdy muszę i robię zakupy hurtowe :-p Wcześniej kupowałam parę rzeczy do zjedzenia, teraz muszę liczyć w przód. Mam problem z utrzymaniem dobrego bilansu posiłków, możecie mi coś poradzić?

[borysnowak90]

osobiście dużo korzystam z przepisów w internecie jest tam bardzo dużo fajnych pomysłów... nawet zdrowe przepisy na grilla

[Mirosława]

Nie zauważyłam, żeby dostęp do produktów żywnościowych był tak bardzo utrudniony. Po warzywa i owoce, jak zawsze chodzę z samego rana na ryneczek. Lubię mieć codziennie świeże. Część rzeczy zamawiam w sklepach internetowych. Dbam o to by jedzenie było zróżnicowane i dodawało mi niezbędnej energii. Dużo na ten temat dowiedziałam się z artykułu https://onedaymore.pl/blog/top-10-produ ... j-energii/. Wiem jakie produkty powinny być włączone do diety.

[RanataĆ]

Z pewnością wprowadzenie do codziennej diety większej ilości warzyw i owoców pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie, a przede wszystkim na samopoczucie. Oczywiści owoce można jeść o każdej porze dnia.. Polecam poczytać https://dailyfruits.pl/blog/dlaczego-wa ... i-warzywa/