czy bierzecie suplementy diety?

Masz kłopot i szukasz obiektywnej opinii lub rady? Dodaj wątek, opisz swoje problemy - na pewno ktoś Ci pomoże!
Awatar użytkownika
agrafka
Posty: 82
Rejestracja: 18 maja 2019, 11:35

czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: agrafka »

Moja sąsiadka ostatnio bardzo schudła, więc i ja postanowiłam iż muszę także schudnąć. Zaczęłam biegać, pić dużo wody i minerałów a nawet przeszłam na zdrową żywność i nadal nie osiągnęłam takiego efektu jak ona. Gdy podczas jednej z rozmów zapytałam się jak ona to robi,że tak wygląda, a ona mówi mi że oprócz tego wszystkiego dobrze jest brać suplement diety ale taki z naturalnych składników. No dobra ale jaki konkretnie wybrać by wpływał na rzeźbę mięśni? Suplement czy odżywka jest lepsza?
Awatar użytkownika
kalusia
Posty: 91
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:29

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: kalusia »

A myślałaś o czymś takim jak spalacze tłuszczu ? Spalacze tłuszczu może nie są typowo "zdrowe" , ale bez wątpienia nie szkodzą. W sieci znajdziesz różne składy, ale w żadnym nie masz grupy metylowej odpowiedzialnej właśnie za negatywne odczucia zdrowotne. Korzystanie z nich więc nie zmienia organizmu i negatywnie na niego nie wpływa. Kolejna sprawa, że oprócz spalania tłuszczu, gwarantują zwiększenie masy mięśni. Możesz je stosować, ale ja bym jeszcze zapytała specjalisty dietetyka.
Awatar użytkownika
remcia
Posty: 23
Rejestracja: 13 sty 2019, 11:18

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: remcia »

Jestem kolejną niezmotywowaną kobietką, która nie wie już co ma zrobić, żeby schudnąć. Jak wchodzę w etap "diety" to wypadam z niego po maksymalnie dwóch tygodniach. Kiedy znów się motywuje, to na krótko. Mówiłam o tym mojej przyjaciółce, a ona powiedziała mi o spalaczach tłuszczu dla sportowców. I tak się teraz zastanawiam kupić, nie kupić... Nie wiem. Co wy byście zrobiły na moim miejscu? Bo już sie poddaje i nie chce mi się dalej walczyć.
Awatar użytkownika
Shon
Posty: 47
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:15

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Shon »

Dziewczyny, po co się od razu rzucacie na głęboką wodę z tym odchudzaniem? Do tego trzeba podejść na chłodno. Postanów sobie,że od teraz zaczniesz zdrowo się odżywiać i nie rób tego radykalnie tylko metodą małych kroczków, by organizm miał szansę przywyknąć do nowego i zareagować. Następnie zacznij biegać albo chodzić na siłownię, co wolisz. I dopiero na końcu dołącz do tego jakoś suplement przyspieszający spalanie tłuszczu czy jakieś odzywki. Wszystkie dobrej jakości znajdziesz na http://wxnlabs.com/ . Daj znać jak Ci tym razem poszło
Awatar użytkownika
Bodziu
Posty: 6
Rejestracja: 04 lut 2019, 20:35

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Bodziu »

Ja odpuściłem sobie suplementy. Wiem, że oczywiście istnieją takie, ktore pomagają i są rekomendowane, ale jakoś nie trafiłem na nie w swojej dietetycznej "karierze". Zawrotne tempo odchudzania jeszcze nikomu się nie przysłużyło na plus. Dlatego ja podchodzę do tematu bardzo racjonalnie. Poczytałem trochę na ten temat i wolę efekty w zwolnionym tempie. Polecam lekturę: https://slim-express.pl/dieta-oxy-efekt ... w-miesiac/
Awatar użytkownika
Kulka
Posty: 332
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Kulka »

Suplementy nie są dobre dla wszystkich. Ja np pije dużo wody ,ćwiczę i nosze odpowiednią bieliznę. U mnie najlepiej sprawdziła się ta z http://orirose.pl/ mam na myśli tą wyszczuplającą .Materiał jest bardzo miękki w dotyku,dlatego można spokojnie w nim spać. Dla mnie to świetna opcja ,bo potrzebowałam jak najszybciej wrócić do formy. Wystarczyło mi niecałe pół roku :)
Awatar użytkownika
Pinki
Posty: 80
Rejestracja: 24 cze 2019, 12:08

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Pinki »

Ostatnio dla spróbowałam siegnełam po suplement diety S8 . Na początku, myslałam, ze jest to energetyk, ale przeczytałam na puszce , że to suplement diety poprawiający krążenie krwi a przy okazji pobudzający. Jeżeli cos moze wspomagać nasz organizm to dlaczego nie sięgać po suplementy.
Awatar użytkownika
Daria
Posty: 547
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:24

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Daria »

Ja rzadko biorę jakieś suplementy, a jeśli już, to staram się, aby były jak najbardziej naturalne i kupowane w zaufanych źródłach. Ostatnio na przykład zamówiłam sobie witaminę C w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/suplementy-diety, aby uniknąć częstych przeziębień ;) Bo na moją odpornośc to właśnie ta witamina najlepiej wpływa ;)
Awatar użytkownika
sevenpoints
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: sevenpoints »

Ja osobiście nie biorę żadnych suplementów, natomiast moja koleżanka bardzo sobie je chwali. Jeżeli nie wiecie na jakieś zasadzie one działają i czego można sie spodziewać, to tutaj : https://mejores-suplementos.es/ myślę, że z pewnością traficie na coś interesującego, co rozwieje wasze wątpliwości.
Awatar użytkownika
terenia
Posty: 16
Rejestracja: 21 lut 2020, 19:04

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: terenia »

Lepiej wykorzystaj siłę natury i zobacz na https://sklepagnex.pl jakie polecają suplementy diety - sprawdzone, bezpieczne i zdrowe
Awatar użytkownika
Zoja
Posty: 48
Rejestracja: 05 lut 2020, 18:54

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Zoja »

Suplement tylko wspomaga odchudzanie, a przede wszystkim trzeba się skupić właśnie na ruchu i zbilansowanej diecie. Może nie odżywiasz się mimo wszystko dobrze i powinnaś skorzystać z oferty jakiegoś dobrego cateringu dietetycznego https://dietly.pl/catering-dietetyczny/trzemeszno ? Takie diety pudełkowe są bardzo zróżnicowane i przyrządzane pod kontrolą dietetyków.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 533
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:03

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: mczay »

Jeśli chce się utrzymać zdrowie na odpowiednim poziomie, to branie suplementów diety jest niezbędne. Na stronie: https://tulodz.pl/jak-czuc-sie-dobrze-p ... yzny,sp,79 są porady, które warto wziąć do siebie - skierowane są do mężczyzn po 40 i zawierają nawet wyposażenie apteczki takiego mężczyzny. Stosując się do tych rad na pewno zachowacie zdrowie i witalność.
Awatar użytkownika
sekreta
Posty: 7
Rejestracja: 06 maja 2020, 18:26

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: sekreta »

W moim domu suplementację stosuje się głownie w okresie jesienno-zimowym https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/
Często się wtedy przeziębiamy,na rynku mniej jest świeżych owoców i warzyw,wtedy właśnie suplementy stają się dla nas alternatywą.Okres ten jest też dla mnie dość stresujący,odpowiednio dobrane suplementy pomagają mi radzić sobie z gorszym nastrojem i przygnębieniem.
Awatar użytkownika
Doma
Posty: 90
Rejestracja: 17 gru 2019, 11:20

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Doma »

Ja od jakiegoś czasu jestem zwolenniczką medycyny naturalnej. Swanson ashwagandha 450mg 100 kaps to suplement, który biorę od dłuższego czasu i widzę dużą różnicę :)
Paulinnna32

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Paulinnna32 »

Ja biorę witaminę D i suplement o nazwie Neoglandyna Plus, który zawiera olej z ogórecznika i olej lniany, czyli zdrowe niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. W diecie ciężko zadbać o to żeby dostarczyć ich wystarczającą ilość, więc zdecydowałam się na suplement. Odkąd go biorę zauważyłam też że wyniki mi się polepszyły - mam niższy cholesterol. NNKT wspomagają pracę mózgu i układy nerwowego, ogólnie dużo plusów. Warto zadbać o to by do organizmu była dostarczona odpowiednia ilość tych kwasów.
ODPOWIEDZ