czy bierzecie suplementy diety?

Masz kłopot i szukasz obiektywnej opinii lub rady? Dodaj wątek, opisz swoje problemy - na pewno ktoś Ci pomoże!
Awatar użytkownika
agrafka
Posty: 82
Rejestracja: 18 maja 2019, 11:35

czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: agrafka »

Moja sąsiadka ostatnio bardzo schudła, więc i ja postanowiłam iż muszę także schudnąć. Zaczęłam biegać, pić dużo wody i minerałów a nawet przeszłam na zdrową żywność i nadal nie osiągnęłam takiego efektu jak ona. Gdy podczas jednej z rozmów zapytałam się jak ona to robi,że tak wygląda, a ona mówi mi że oprócz tego wszystkiego dobrze jest brać suplement diety ale taki z naturalnych składników. No dobra ale jaki konkretnie wybrać by wpływał na rzeźbę mięśni? Suplement czy odżywka jest lepsza?
Awatar użytkownika
kalusia
Posty: 91
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:29

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: kalusia »

A myślałaś o czymś takim jak spalacze tłuszczu ? Spalacze tłuszczu może nie są typowo "zdrowe" , ale bez wątpienia nie szkodzą. W sieci znajdziesz różne składy, ale w żadnym nie masz grupy metylowej odpowiedzialnej właśnie za negatywne odczucia zdrowotne. Korzystanie z nich więc nie zmienia organizmu i negatywnie na niego nie wpływa. Kolejna sprawa, że oprócz spalania tłuszczu, gwarantują zwiększenie masy mięśni. Możesz je stosować, ale ja bym jeszcze zapytała specjalisty dietetyka.

sofa paris brw
Awatar użytkownika
remcia
Posty: 23
Rejestracja: 13 sty 2019, 11:18

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: remcia »

Jestem kolejną niezmotywowaną kobietką, która nie wie już co ma zrobić, żeby schudnąć. Jak wchodzę w etap "diety" to wypadam z niego po maksymalnie dwóch tygodniach. Kiedy znów się motywuje, to na krótko. Mówiłam o tym mojej przyjaciółce, a ona powiedziała mi o spalaczach tłuszczu dla sportowców. I tak się teraz zastanawiam kupić, nie kupić... Nie wiem. Co wy byście zrobiły na moim miejscu? Bo już sie poddaje i nie chce mi się dalej walczyć.
Awatar użytkownika
Shon
Posty: 47
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:15

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Shon »

Dziewczyny, po co się od razu rzucacie na głęboką wodę z tym odchudzaniem? Do tego trzeba podejść na chłodno. Postanów sobie,że od teraz zaczniesz zdrowo się odżywiać i nie rób tego radykalnie tylko metodą małych kroczków, by organizm miał szansę przywyknąć do nowego i zareagować. Następnie zacznij biegać albo chodzić na siłownię, co wolisz. I dopiero na końcu dołącz do tego jakoś suplement przyspieszający spalanie tłuszczu czy jakieś odzywki. Wszystkie dobrej jakości znajdziesz na http://wxnlabs.com/ . Daj znać jak Ci tym razem poszło
Awatar użytkownika
Bodziu
Posty: 6
Rejestracja: 04 lut 2019, 20:35

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Bodziu »

Ja odpuściłem sobie suplementy. Wiem, że oczywiście istnieją takie, ktore pomagają i są rekomendowane, ale jakoś nie trafiłem na nie w swojej dietetycznej "karierze". Zawrotne tempo odchudzania jeszcze nikomu się nie przysłużyło na plus. Dlatego ja podchodzę do tematu bardzo racjonalnie. Poczytałem trochę na ten temat i wolę efekty w zwolnionym tempie. Polecam lekturę: https://slim-express.pl/dieta-oxy-efekt ... w-miesiac/
Awatar użytkownika
Kulka
Posty: 332
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Kulka »

Suplementy nie są dobre dla wszystkich. Ja np pije dużo wody ,ćwiczę i nosze odpowiednią bieliznę. U mnie najlepiej sprawdziła się ta z http://orirose.pl/ mam na myśli tą wyszczuplającą .Materiał jest bardzo miękki w dotyku,dlatego można spokojnie w nim spać. Dla mnie to świetna opcja ,bo potrzebowałam jak najszybciej wrócić do formy. Wystarczyło mi niecałe pół roku :)
Awatar użytkownika
Pinki
Posty: 80
Rejestracja: 24 cze 2019, 12:08

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Pinki »

Ostatnio dla spróbowałam siegnełam po suplement diety S8 . Na początku, myslałam, ze jest to energetyk, ale przeczytałam na puszce , że to suplement diety poprawiający krążenie krwi a przy okazji pobudzający. Jeżeli cos moze wspomagać nasz organizm to dlaczego nie sięgać po suplementy.
Awatar użytkownika
Daria
Posty: 547
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:24

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Daria »

Ja rzadko biorę jakieś suplementy, a jeśli już, to staram się, aby były jak najbardziej naturalne i kupowane w zaufanych źródłach. Ostatnio na przykład zamówiłam sobie witaminę C w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/suplementy-diety, aby uniknąć częstych przeziębień ;) Bo na moją odpornośc to właśnie ta witamina najlepiej wpływa ;)
Awatar użytkownika
sevenpoints
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: sevenpoints »

Ja osobiście nie biorę żadnych suplementów, natomiast moja koleżanka bardzo sobie je chwali. Jeżeli nie wiecie na jakieś zasadzie one działają i czego można sie spodziewać, to tutaj : https://mejores-suplementos.es/ myślę, że z pewnością traficie na coś interesującego, co rozwieje wasze wątpliwości.
Awatar użytkownika
terenia
Posty: 16
Rejestracja: 21 lut 2020, 19:04

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: terenia »

Lepiej wykorzystaj siłę natury i zobacz na https://sklepagnex.pl jakie polecają suplementy diety - sprawdzone, bezpieczne i zdrowe
Awatar użytkownika
Zoja
Posty: 48
Rejestracja: 05 lut 2020, 18:54

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Zoja »

Suplement tylko wspomaga odchudzanie, a przede wszystkim trzeba się skupić właśnie na ruchu i zbilansowanej diecie. Może nie odżywiasz się mimo wszystko dobrze i powinnaś skorzystać z oferty jakiegoś dobrego cateringu dietetycznego https://dietly.pl/catering-dietetyczny/trzemeszno ? Takie diety pudełkowe są bardzo zróżnicowane i przyrządzane pod kontrolą dietetyków.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 531
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:03

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: mczay »

Jeśli chce się utrzymać zdrowie na odpowiednim poziomie, to branie suplementów diety jest niezbędne. Na stronie: https://tulodz.pl/jak-czuc-sie-dobrze-p ... yzny,sp,79 są porady, które warto wziąć do siebie - skierowane są do mężczyzn po 40 i zawierają nawet wyposażenie apteczki takiego mężczyzny. Stosując się do tych rad na pewno zachowacie zdrowie i witalność.
Awatar użytkownika
sekreta
Posty: 7
Rejestracja: 06 maja 2020, 18:26

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: sekreta »

W moim domu suplementację stosuje się głownie w okresie jesienno-zimowym https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/
Często się wtedy przeziębiamy,na rynku mniej jest świeżych owoców i warzyw,wtedy właśnie suplementy stają się dla nas alternatywą.Okres ten jest też dla mnie dość stresujący,odpowiednio dobrane suplementy pomagają mi radzić sobie z gorszym nastrojem i przygnębieniem.
Awatar użytkownika
Doma
Posty: 90
Rejestracja: 17 gru 2019, 11:20

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Doma »

Ja od jakiegoś czasu jestem zwolenniczką medycyny naturalnej. Swanson ashwagandha 450mg 100 kaps to suplement, który biorę od dłuższego czasu i widzę dużą różnicę :)
Paulinnna32

Re: czy bierzecie suplementy diety?

Post autor: Paulinnna32 »

Ja biorę witaminę D i suplement o nazwie Neoglandyna Plus, który zawiera olej z ogórecznika i olej lniany, czyli zdrowe niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. W diecie ciężko zadbać o to żeby dostarczyć ich wystarczającą ilość, więc zdecydowałam się na suplement. Odkąd go biorę zauważyłam też że wyniki mi się polepszyły - mam niższy cholesterol. NNKT wspomagają pracę mózgu i układy nerwowego, ogólnie dużo plusów. Warto zadbać o to by do organizmu była dostarczona odpowiednia ilość tych kwasów.
ODPOWIEDZ