Jak się zrelaksować?

[kastor97]

Od jakiegoś czasy żyję w dość sporym stresie, który póki co na pewno się nie zmniejszy. Problemy rodzinne, dodatkowo problemy w pracy, wiadomo, życie codzienne też do tego dochodzi - dlatego potrzebuję jakiegoś wsparcia. Możecie coś doradzić? nie wiem, może jakieś tabletki na uspokojenie, najlepiej ziołowe, naturalne w składzie. Albo jakieś inne techniki?